Jag har lidit av sömnbrist i över 2 år nu och det är något jag får hjälp av vården för att hantera... jag klarar av mycket men vissa dagar vill jag bara ge upp.
Sömn är hjärnans viktigaste återhämtning, minnet och immunförsvaret påverkas starkt. Konsekvensen av detta är att jag har svårare att lära mig nya saker och sen komma ihåg det jag har lärt mig.
Min reaktionsförmåga är försämrad, jag har svårt att bearbeta och tolka intryck som i sin tur gör att det blir svårare att kunna anpassa mig efter situationer där jag behöver vara skarp.
Det är sjukt frustrerande och idag är en sån dag där jag behöver ventilera om det för att sen kunna släppa det och sen fortsätta kämpa på som jag alltid har gjort.
Jag har gjort stora framsteg när det gäller sömnen så jag vet att lidandet tar slut så småningom.
Jag hade dock inte klarat av detta själv, är stolt över mig själv att jag vågade be om hjälp.
Sömnbristen producerar korta dissociativa upplevelser vilket är ganska vanligt. Just nu känns allt overkligt.
Nog talat om detta.
Tack till er som läser min blogg , det värmer mitt hjärta ❤️
Jag avslutar med ett citat som är spot on.
"Framgång är inte att aldrig falla, utan att resa sig varje gång du faller"
Piece, love and light ✨️
Lägg till kommentar
Kommentarer